17 lat

DUDEK za***isty ten filmik.!!! A ja mam (nie pamietam nazwiska)kulturyste z czasow lat 50,bo lubie ten okres i uwazam ze to byl najlepszy czas dla kulturystyki gdzie liczyly sie troche inne rzeczy niz dzis.Lubie tamten styl budowy podejscie do treningu i pozy prezentowane na zawodach czy fotach. ZA***ISTE CZASY.. Zmieniony przez - Zambo19 w dniu [...]

hehehehhehehehehhehehheh teraz zobaczyłem tooo:Trenuje krav mage od 4 lat średnio dwa razy w tygodniu "Takich koksików rozwalam w mniej niż 4 sekundy. Akurat stopień napakowania nie ma nic wspólnego z tym, że ktoś jest dobry w walce. Liczy się szybkość, spryt, prezyzja chwystów i zadawanch ciosów oraz regularne treningi. Żaden taki [...]

mam 21 lat 170cm wzrostu waga 57kg - - - !!! kox nie jest sposobem na niedożywienie...(jak mozna ważyc 57kg przy 170cm ??? Zmieniony przez - Releaser w dniu 2006-06-22 23:27:43

hrhr teraz wiem why mi daja 15 lat jesli tak wygladaja 17

[...] grac od małego. Krzynówek zaczynał trenować jak miał 18 lta, Shevchenko chyba jak miał 19. Poza tym poza talenten ważne jest szczęście i w naszym kraju jeszcze dochodzą do tego układy i układziki. Ja mam 17.5 lat gralem rekreacyjnie w pilke i pol roku temu zczalem trenowac na powaznie u swietnego trenera. Trzeba wierzyć. Szansa jest zawsze.

[...] 1.3lpg ale sprzedaje to w cholerę i przesiadam się na suzuki gs jak się uda to jeszcze w tym sezonie P.S. Leon co myślisz o tym bike'u? myślałem na pięćsetką, wczeniej z motocykli miałem MZ 251 ale to było kilka lat temu Moja kobieta kupiła sobie auto więc jak będzie padało to będę jeździł jej Zmieniony przez - Dibo22 w dniu 2006-06-23 17:33:30

[...] jest coraz bezpieczniej i lepiej. Moze jesli chodzi o gangi i mafie to troche sie uspokoilo ale pobicia, kradzieze, napady itp nie zmalaly nic a nic. Złej sławy zrobily nam lata 90tę kiedy Pruszków i Wołomin byli w "szczycie". Pruszków doszedł do Porozumienia z Rosjanami i największą mafią w Rosji, "Solncewą". Razem PRuszków [...]

ludzie krórzy maja 14 lat wala i zyja i ty tez wal

e tam za kilka lat moze wystartuje

[...] wielu urazow tego narzadu,ja cwiczylem od 17 roku zycia,wszystkimi technikami, jelg,pompki,rozciagania ,tabletki typu rx i co uzyskalem?nic , kompletnie nic a mam obecnie 30 lat,te wszystkie cwiczenia to bojda,jedyne co dziala to operacja, ale bedziesz mial troche dluzszego jak dobrze pojdzie ok 5 cm nawet ale rekcje beda slabsze a co do obwodu [...]

Smalec pierd... jak zwykle trzy po trzy jaką wyprawkę, jakie ku... książki,to, że w nicku amm 18 to nie znaczy,że tyle mam lat obecnie 1 rok więcej mam, jestem po maturze obecnie, ty pewnie ku... oblałeś, jak się nie myle

gfc_84 - pisałem, że to raczej nie dla początkujących, poza tym Twoje mięsnie muszą nabrać wytrzymałości żeby wytrzymać taką rzeźnię Sądząc po wynikach masz z 1-2 lata stażu, to troszkę za wcześnie na takie extrema. Ja takim programem jadę od 10 lat Ale skoro zaliczyłeś "zgon" to znaczy, że weszło Zmieniony przez - krzych666 w dniu [...]

w temacie jest 2 pseudo specjalistów/ekspertów żaden z nich nie zabłysnąl jakąś tam duża wiedzą , jeden powiedział niezłą głupote,że się nie robi klatki z plecami , jeden ma 15 lat drugi 17 , ten drugi jeszcze jakoś wygląda , ale jeśli miałbym słuchać tego rocznika 1990 co wazy sześdziesiąt pare kilo , to sorry ale chyba daleko to bym nie [...]

hehe mobi bez przesady, takim koksem to bede moze za kilka lat. masz racje marcel jestem niski, 170cm wzrostu, biceps zaledwie 41, a wszystko dlatego tak wyglada, poniewaz mam strasznie chude kosci, nawet nie mam 16cm w nadgarstku uda tez sa male, pewnie 60cm nie ma nawet, ale zle nie wyglada bo w kolanie bedzie moze z 35cm a w pasie 76cm. bardzo [...]

[...] polecam to wyprosty tułowia (leżysz na brzuchu, tak, że tułów zwisa w dół, oparty na biodrach, z tej pozycji prostujesz się do poziomu). to to samo co wznosy z opadu Moim zdaniem 15 lat to za mało na ciężkie ćwiczenia ze sztangą, tym bardziej, że świetne efekty osiągniesz samymi wyprostami. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-06-30 17:50:38

Witam wszystkich bardzo serdecznie chciałbym prosic o sprawdzenie diety. Wiek: 21 lat Wzrost:176 cm Waga: 90 kg/duzawo/ Staz treningowy: 2 lata Cel:redukcja tłuszczu bez strat masy mięsniowej/nie da sie tak/ Oto dieta: godz. 8.00 (sniadanie) 5 białek jajka + jedno zółtko+1 plasterek sera zółtego typu light (smażone na patelni teflonowej bez [...]

hmmm ja zaczalem 2 lata temu czyli jak mialem 14 lat i mialem w bicu 25 <lol2> i wyciskalem na maszynie max. 3 ciezarek czyli ok.30kg ;D teraz w bicu mam 34cm a na klatke biore 80kg cwiczcie panowie cwiczcie :)

średnio to wygląda.Napisałeś że ćwiczysz już dobre kilka lat...ma sie to rozumieć że ile ?? Zmieniony przez - mobi89 w dniu 2006-07-02 17:32:57

[...] ośrodków. O tym, jak powstały, czyli jak niektórzy zostali instruktorami... Zapewniam Cię, że kilka pytań z tej kwestii może być baaardzo ciekawych... edit: to nie tylko moja opinia. A może - przede wszystkim nie moja, ale ja tym ludziom wierzę, bo od kilku lat są bliżej tego wszystkiego. Zmieniony przez - wilk80 w dniu 2006-07-03 11:13:17

a gdzie vodka? @@@ Te małpki chciały upiec Ci tort, ale zdechły ze śmiechu , kiedy dowiedziały się ile masz lat! :) Wszystkiego najlepszego w dniu urodzin! Zmieniony przez - CaNaDA w dniu 2006-07-04 17:00:49